Teorie
Avem senzaţia că ştim totul despre stres, conflicte, abuzuri etc. şi totuşi prin multitudinea formelor sale care se înfăţişează în viaţa contemporană – suferinţa psihologică, maladii psihosomatice, absenteism, scădere a randamentului la locul de muncă, stresul este una din cele mai grave probleme de sănătate ale lumii moderne.
Trebuie sa ne învăţăm elevii ca soluţiile se află la îndemâna fiecaruia dintre noi.
Conceptele teoretice propuse de modul sunt următoarele:
- a) Stil de viaţă – totalitatea deciziilor şi acţiunilor voluntare care ne afectează starea de sănătate.
- b) Stil de viaţă de calitate – promovează şi menţine sănatatea şi previne îmbolnăvirile.
- c) Stil de viaţă patogen – format din comportamente de risc pentru starea de sănătate.
- d) Comportamente de risc – comportamente care au consecinţe negative, pe termen scurt şi lung, asupra sănătăţii fizice şi psihice şi în consecinţă reduc calitatea vieţii şi starea de bine a persoanei.
- e) Stres – fenomen psihosocial complex ce decurge din confruntarea persoanei cu cerinţe, sarcini, situaţii care sunt percepute ca fiind dificile, dureroase, sau cu miză pentru persoana în cauză.
- f) Stresori (factori de stres) – evenimente/situaţii externe sau interne, sau condiţii ale mediului, suficient de intense sau frecvente care solicită reacţii de adaptare din partea individului.
|
|